“刘畊宏女孩”受伤:千万别盲目跟风了

来源:环球财富网时间:2022-04-28 21:15
“刘畊宏女孩”受伤:千万别盲目跟风了

上面的毽子舞跳不快!

ldquo这个世界上有两个可怕的人,一个是李佳琪,另一个是刘畊宏。前者是lsquo321rsquo钱没了;后者是lsquo123rsquo,人都走了。rdquo你可以从这个网络上的爆笑笑话看出刘畊宏有多火。

伴随着周杰伦的《本草纲目》,刘畊宏进行了踢毽子练习,成为健身界的ldquo顶流rdquo网络名人。很多人跟着他们的魔教直播课开ldquo出汗模式rdquo,变成ldquo刘畊宏女孩rdquo和ldquo刘畊宏男孩rdquo。

统计显示,从4月17日到4月20日,刘畊宏Tik Tok的账号三天内上涨了1100万。蝉妈妈数据显示,30天来,刘畊宏累计观看直播人数突破1亿,单场最高观看直播人数4476万,创下2022年Tik Tok直播最高纪录。

然而,在这场全民狂欢中,有的人瘦了又胖,有的人因为腿疼起不了床,还有很多人踢茶几、伤手指甲、扭伤脚踝。更有甚者,他自称跳了五分钟,因为运动过度导致黄体破裂,直接住院。

4月22日,ldquo第一波rdquo耿洪的女孩已经受伤。话题占据了微博热搜榜,顶上的毽子舞撑不到死,开了ldquo刘畊宏热;背后的隐忧。

练了一个星期,第一波刘畊宏姑娘跳到ldquo不,rdquo

ldquo腰胖,侧胖卡卡掉rdquo、ldquo你们没事吧。rdquo、ldquo加油!鱼线,马甲线,练rdquohelliphellip旺旺,杭州姑娘,跟着健身操瘦了4斤,变成ldquo刘畊宏女孩rdquo第一波ldquo受伤的rdquo。

据媒体报道,一天晚上,汪汪正和直播间开心地跳舞,却突然ldquoRdquo扭了一下,然后狠狠地摔在客厅地板上。大约五分钟后,她的脚肿得像馒头。

接下来的几天,汪汪每天一瘸一拐地上班,先后尝试了热敷、红花油、放血疗法、云南白药等方法,都没有明显好转。没办法,她只能来杭州市第一人民医院。王王经康复医学科医师检查评估,确诊为ldquo脚踝扭伤rdquo经进一步磁共振检查,确认为ldquo腓骨前韧带撕裂伤;。

无独有偶,最近湖北武汉也有ldquo刘畊宏男孩rdquo被抓到跳进医院。

据报道,25岁的唐笑经常长时间坐着,并患有腰痛。跳了一个多星期,开始感觉腰腿疼痛麻木,会阴疼痛。去医院检查,发现唐笑得了腰L4-5椎间盘突出。这段时间一直跳,一直拉到腰部,又诱发了疾病。

微博里除了伤病报告,很多女生都在说ldquo。成为刘畊宏女孩的第三天rdquo出于他的ldquo运动后遗症rdquo,轻则肌肉酸痛,下楼走出ldquo粉丝rdquo。所以,ldquo刘畊宏的燃脂操不练rdquo的话题,也很快受到了关注。

北京的王女士向猎云网承认,今年疫情总是被某养生宝窗口ldquo撞上;限制访问rdquo在家孤立躺累了就想动起来,所以这一年一直在遵循现场健身的习惯,后者可以给予更多实时的鼓励和支持。

ldquo我觉得看刘畊宏的健身直播并不困难,他特别有激情和感染力。rdquo在刘畊宏强烈的代入感下,王女士立即跟着练习,但她没想到,自己竟然能练两次。

ldquo疼痛一个星期都治不好,其中一次是练本草纲目,十分钟后我就受不了了。那种累就是一点都不想动。只是有点酸。虽然刘畊宏在直播前放松和拉伸,但当时可以松口气。但是晚上睡了一觉,第二天臀部疼得厉害,挣扎着下床,胯轴也疼。rdquo

在王女士看来,刘畊宏的健身直播首先是频率高,其次是强度大,适应人群相对有,但不适合缺乏锻炼的人。一套又一套的运动,根本受不了。

对于这种跟随健身后的酸痛感,河南的林女士表示还是可以接受的,因为她有2-3年的线下健身和线上随访的习惯。

ldquo其实健身也会有酸痛感。平时运动强度低,有时不疼,有时疼一天左右。但是,在刘畊宏上直播课,酸痛感会更强。有一次练,疼了2天,第三天腿还是很累。可能平时自己练的时间比较短吧。在此之前,我只练30-40分钟。刘畊宏跟踪了我一个小时。rdquo

但这种做法带来的持续痛苦,并不会让林女士退缩。ldquo毕竟快穿裙子了。所有能瘦身塑形的运动都值得坚持。我的目标是减肥塑身。rdquo

她说,现场健身就像私人课一样,练得越多,越不觉得痛。刘畊宏公开了自己对直播健身的兴趣,以后会关注更多的直播健身内容。

在中投顾问燃烧知识咨询总监蒋晓晓看来,最近沪、深、广等地出现了不同程度的疫情和围堵措施,这让刘畊宏现象级全民健身的出现似乎符合现状。

但除去客观因素,作为一个相对知名的明星,兼具娱乐性和专业性的直播内容,自身内容的创新和突破是刘畊宏爆款背后的主要原因。

ldquo实际上,直播健身一直是在线健身行业的热门品类,包括主流的在线健身平台和一些原创健身在线名人up,都有不同的直播健身课。由于健身本身是一个相对枯燥且持久的行为,直播健身课可以极大地激发健身人群的热情和参与度,有效提升体验。从投资的角度来看,头部KOL的打造,无论是内容流量还是未来可预期的相关产品销售,都有变现的可能性和潜力。rdquo

目前除了顶级博主刘畊宏,在Tik Tok也有很多通过健身内容成功吸粉的案例,比如ldquo七个月有氧运动rdquo30天粉涨近百万,ldquo刘芳星的礼仪rdquo每周160万粉,ldquo健身女王rdquo帕梅拉在正式定居Tik Tok三天后就涨了近百万的粉。

《Tik Tok体育健身报告》发布的报告显示,截至2021年12月7日,粉丝过万的体育健身创作者超过6万人,2021年健身主播直播收入同比增长141%,增粉增长208%。

现象级热潮的背后,直播健身的隐忧在哪里?

随着第一波ldquo刘畊宏女孩rdquo已经变成ldquo受伤女孩rdquo社交平台上,立刻有人呼吁女生不要跳,谨防运动损伤。其中,有大基妹、糖尿病患者、膝关节损伤、产后修复期、日常不活动的人尤其需要注意ldquo跳进医院rdquo。

健身人士凯文指出,刘畊宏的健身课程应该属于高冲击健美操。看似简单但实际上对身体有一定要求,就像开合跳一样。做一两个简单的练习就可以了,但是很多人一分钟都坚持不了。

ldquo高冲击的有氧运动需要大量的心肺,他的动作也需要大量的核心。没有健身习惯的人很难达到标准,对身体后面的负面影响也会出来。很多人去学看直播,却没有成为健身课,反而成了一种追星。从众效应大于健身偏好本身。rdquo

不过,也有刘畊宏球迷和体育人士说ldquo拒绝接受rdquo,发文ldquo这么快就有人跟我刘教练过不去了?rdquo、ldquo真的硬拉着白rdquo,还说几百年没动过一次的白可能还没热身,动作也不规范。运动过程中,受伤真的是不可避免的。

事实上,刘畊宏在直播中也强调了ldquo尽你所能rdquo。但这种能力显然是直播镜头另一边的观众无法理解的。

蒋晓晓承认,目前刘畊宏的主要课程内容几乎是针对所有受众的。在当前大流量背景下,难免会有部分观众受伤,原因当然不能简单粗暴地归结为参加健身直播课。

而且可以看出刘畊宏在这方面做的很好,对很多动作细节进行了深入的分析和教学,尽可能的避免观众被不正确的动作所伤害。

一位不愿透露姓名的业内人士强调,健身群体是有差异的,视频直播的方式更适合有健身习惯和高强度健身适应性的健身群体。健身只适合简单的低冲击有氧运动,要在专业人士和有经验的人指导下进行。

在他看来,刘畊宏作为专业的健身教练,应该是有多年健身习惯,根据需求教授指定课程内容的目标受众,而不是利用社会热度来吸引太多没有经验的健身小白。参与是好事,但方式和内容不合适。

ldquo线上健身学习更适合理论性或引导性的课程,同步肢体教学的方式会因学习对象的场地条件、身体条件等因素的差异而导致学习效果的差异。由于教练在视频课程中呈现的是专业标准的课程内容,学习对象在紧追不舍的作用下,往往会忽略自身条件等因素,甚至强行或超出自身身体的范围。视频教授很难有教练互动和关注,导致效果不一致,对学习对象造成身体伤害。rdquo

同时,值得注意的是ldquo刘畊宏的现状;直播健身的个人明星效应已经超越了健身本身带来的健康效应。

他强调ldquo刘畊宏的现状;在这个个人事件的背后,我已经跳出了专业健身教练的定位,变成了一个内容播报员,ldquo用rdquo公众共同关心的问题;健康和健身rdquo从而把知识和方法变成流量,流量的背后不是职业而是资本。

申银国际研究报告显示,从渗透率来看,2021年中国线上健身人群渗透率为45.5%,远不及美国的67.9%,未来市场前景较为广阔。在线健身市场预计将从2021年的3701亿元增长到2026年的8958亿元。

目前,家庭健身行业已经进入了发展的快车道,这必然会导致竞争对手涌入抢占市场。想要成功分一杯羹并不容易,内容依然是核心竞争力。

为此,各大健身相关企业也在巩固自己的内容阵地。去年12月,Keep宣布投入100亿流量资源和5000万现金奖励,扶持优质健身内容创作者,加大人的商业开发力度;智能健身生活方式品牌FITURE也在其智能健身镜的基础上与直播相结合,在不同阶段与不同的合作伙伴共建不同类型的内容。目前,它拥有一个数百名教练的团队。

据FITURE相关负责人介绍,运动的出发点和终点都是为了更好的健康。如果用户不知道自己的身体状况,也不知道如何选择适合自己的健身内容,盲目练习真的很容易受伤,违背了运动的初衷。

ldquo我觉得目前直播健身还没有什么行业规范。首先,体育健身行业已经有足够的现有规范,直播健身需要补充的可能是一些细节的优化,比如直播过程中教练不时的运动强度提醒和动作的专业指导。这其实是教练日常必备的职业素养,既专业又负责的态度,不应该因为直播而降低。rdquo

在他看来,居家健身的便利性本身就是天然的优势,未来现场健身将成为常态。不管有没有疫情,这其实是一个已经存在的普遍需求,而刘畊宏只是在一个特殊的时间放大了家庭健身的概念,带动了更多的人参与到家庭健身中来。

ldquo体育本身具有一定的社交属性,很多时候需要辅助的情感联系。直播的形式可以通过与教练的实时交流互动,让人感受到运动的乐趣,也更容易坚持下去,让运动逐渐成为一种习惯。rdquo

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